ألم الرقبة ارتفاع ضغط الدم

1. تنميل الأصابع
قد يظهر تنميل الأصابع على شكل فقدان جزئي للإحساس، وخز أو شعور يشبه الدبابيس والإبر. ومن الأسباب الشائعة ضغط الأعصاب، مثل متلازمة النفق الرسغي، أو إصابات اليد، أو بعض أنواع التهاب الأعصاب الطرفية. ويمكن أن يحدث أيضًا بسبب مشكلات في الرقبة تؤثر في الأعصاب الممتدة إلى الذراع واليد. وتشير المصادر الطبية إلى أن النفق الرسغي قد يسبب ألمًا أو وخزًا أو تنميلًا في الأصابع، إضافة إلى ضعف قبضة اليد.
يعتمد العلاج على السبب؛ فقد يكون من

 

المفيد تقليل الحركات المتكررة وإراحة اليد، أو استخدام جبيرة في بعض حالات النفق الرسغي، بينما

تحتاج الحالات الناتجة عن مشكلة عصبية أو مرض آخر إلى علاج السبب الأساسي. وإذا كان التنميل مستمرًا أو مصحوبًا بضعف في اليد، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحص المناسب.
2. ألم الكتف
يمكن أن ينتج ألم الكتف عن مشكلات في المفصل نفسه أو في العضلات والأوتار والأربطة والأنسجة المحيطة به. ومن الأسباب المحتملة الإجهاد العضلي، التهاب الأوتار، التهاب الجراب، الإصابات،

 

خشونة المفصل أو تمزق بعض الأوتار. كما أن ألم الكتف لا يكون دائمًا ناتجًا عن الكتف نفسه؛ فقد يكون ألمًا محالًا من الرقبة أو الصدر أو حتى بعض أعضاء الجسم الأخرى.
في الحالات البسيطة

يمكن أن يساعد إراحة الكتف وتجنب الحركات التي تزيد الألم، ووضع كمادات باردة لمدة 1520 دقيقة عدة مرات يوميًا. وقد تساعد بعض المسكنات المناسبة لبعض الأشخاص، لكن اختيار الدواء يعتمد على الحالة الصحية والأدوية الأخرى التي يستخدمها الشخص.
أما الألم المستمر، أو الألم الناتج

 

عن إصابة قوية، أو المصحوب بضعف واضح أو صعوبة في تحريك الذراع، فيحتاج إلى تقييم طبي.
3. ألم الرقبة
يُعد ألم الرقبة من الأعراض الشائعة، ومن أبرز أسبابه الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر، استخدام الهاتف مع انحناء الرأس، الوضعية السيئة أثناء النوم، الإجهاد العضلي، خشونة

مفاصل الرقبة أو انضغاط أحد الأعصاب. كما يمكن أن يحدث بعد الإصابات، مثل إصابات الحوادث التي تسبب حركة مفاجئة للرقبة.
يساعد في كثير من الحالات تحسين وضعية الجلوس، وتجنب إبقاء الرقبة

في  وضع واحد لفترات طويلة، وتحريكها بلطف، بالإضافة إلى استخدام الحرارة أو البرودة حسب ما يخفف الأعراض. وتذكر أن معظم حالات ألم الرقبة الخفيف إلى المتوسط تتحسن خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع مع إجراءات بسيطة، وقد تكون المسكنات المتاحة دون وصفة مناسبة لبعض الأشخاص عند استخدامها وفق التعليمات. كما يمكن أن تساعد العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات وتحسين وضعية

الرقبة في بعض الحالات.